Beslissingsmoeheid (Decision Fatigue) is een psychologisch fenomeen dat ontstaat wanneer mensen te vaak beslissingen moeten nemen, waardoor hun vermogen om effectief te beslissen afneemt. Dit kan leiden tot vermoeidheid, stress en een toename van foutieve beslissingen. Dit fenomeen wordt ook wel “ego depletion” genoemd. Hoe het ontstaat Een drukke dag op het werk waarbij veel…
1 We kiezen de makkelijke weg (voor ons brein) Dagelijks maken we gemiddeld 30.000 keuzes. Gelukkig gaat het overgrote deel automatisch. Dit komt omdat ons brein erop is ingericht om in de meeste gevallen automatisch te reageren. Zo houden we energie over voor de taken die bewuste aandacht vragen. Dit automatisch of onbewust reageren zorgt…
Zet de activiteiten in de juiste volgorde. Van waar we het meest t/m waar we het minst gelukkig van worden. Over onderzoek in #geluk is enorm veel te vinden. Waarschijnlijk denk je voor jezelf een goed beeld te hebben wat je gelukkig maakt en wat juist niet. Tot voorheen werden onderzoekers beperkt in hun onderzoek naar dit onderwerp. Ze…
Het is zondagochtend en ik rij met mijn gezin de oprit op van een oud boerderijtje ergens op het platteland van Drenthe. We gaan op bezoek bij de opa van mijn vrouw. Helaas heb ik mijn opa’s nooit gekend en vind het daarom leuk om toch bezoek te gaan bij een opa-figuur. We worden welkom…
Laatst mocht ik van mijn jongste opdrachtgever tot nu toe een mooie klus verzorgen. Organiseer een feestje die een blijvende herinnering achterlaat en waarover gepraat zal worden. Tijdens dit proces leerde ik de volgende lessen. 1. Onthoud voor wie je het doet Als het goed is gaat het hier om de jarige. Verdiep je in…
Succesvol veranderen met een vaag doel is ronduit onmogelijk. De meest (indirect) leidinggevende waar ik mee in contact kom stoeien met het succesvol doorvoeren van veranderingen binnen hun team of organisatie. Een reden is dat we als mens geneigd zijn om snel een oplossing te bedenken op basis van de beperkte beschikbare kennis. Hierdoor gaan…
Waarom iedereen liegt. We liegen allemaal, we liegen.. – om aardig gevonden te worden – om goed voor de dag te komen – om meer status te krijgen of voorkomen dat we status verliezen – omdat we oprecht geloven dat het zo is – om de ander een goed gevoel te geven – omdat we willen winnen Dat is inherent…
“Door een ingrijpende gebeurtenis die zijn leven radicaal veranderde kwam hij tot waardevol inzicht rondom gedragsverandering. Nu spreekt hij hierover en helpt hij tal van professionals op dit gebied.” Met gepaste trots mag ik zeggen dat ik nu te boeken ben als spreker bij Sprekersbureau Quality Bookings van Robert de Vries. Super gaaf en een mooie kans om organisaties te…
Wat zijn de voordelen? Wat is de winst? Vragen die je stelt als je gedrag wilt veranderen. Het antwoord kan iets ’tastbaars’ zijn zoals het overhouden van meer geld, vaker bewegen, een lager vetpercentage, minder veiligheid incidenten of een hogere productiviteit. Maar de meest krachtige voordelen zijn de psychologische. Denk bijvoorbeeld aan status, vrijgevigheid, voldoening…
Het woord ‘BELONING’ word nogal eens op verschillende manieren opgevat als het gaat om gedragsverandering. Dit zorgt voor verwarring en maakt duurzame gedragsverandering uitblijft. 1. een beloning die je aan het eind van een periode van “goed gedrag” krijgt is eerder een bonus. Uit onderzoek is gebleken dat het inzetten voor een bonus niet doorslaggevend…